Rust

Wat gebeurt er als je je verbindt met de natuur

Wat gebeurt er als je je verbindt met de natuur 2560 1707 Vleugelhoorn

De natuur zorgt dat je brein wordt uitgelijnd met je hart…

Wist je dat er nog iets heel belangrijks in de natuur?

Bijna iedereen weet inmiddels wel dat kruiden onze gezondheid kunnen ondersteunen (waren tenslotte de eerste medicijnen!). Ook bomen bevatten geneeskrachtige stoffen die ons autonome zenuwstelsel activeert en ons immuunsysteem een boost geeft. Hoe afwisselender de beplanting, des te meer verschillende etherische stoffen er in de lucht zitten.

Wetenschappelijk is bewezen dat je spectaculair kunt ont-stressen wanneer je langere tijd in de natuur aanwezig bent. En ook dat de ‘natural killer cellen’ in je lichaam verhogen die zelfs kankercellen opzoeken en vernietigen. Het is niet voor niets dat Bosbaden (Shinrin yoku) en natuurtherapiën steeds meer op komst zijn. Sterker nog: in Japan gaan mensen op doktersvoorschrift de natuur in.

Maar er is nog iets belangrijks met de natuur! …

Organisch frequentieveld

Wanneer je bewust in de natuur aanwezig bent, verbonden met jezelf en alle elementen rondom je heen hoort, ruikt en ziet, dan ontstaat er een frequentie wat een elektromagnetisch veld in beweging zet.

Dus wanneer je tussen de bomen en planten bent en je ruikt de organische planten, hoort het gezoem van bijtjes, gezang van vogels, ritselen van bladeren, de wind, het knisperen van een vuurtje, het stromen van water of tikken van de regen…. dan zet dat een energieveld in beweging. Een bewustzijnsveld. Dat is een organisch veld die een resonantie geeft waardoor er iets in onszelf (terug) gevoeld kan worden wat we daarvóór niet konden voelen. Of zelfs niet niet voor mogelijk hielden.

Brein afstemmen op hartsintelligentie

Dat energieveld – een bewustzijnsveld – komt in je brein. De trillingen die dan in beweging worden gezet is een resonantieveld die ervoor zorgt dat je brein wordt uitgelijnd met je hart. Je brein kan dan informatie ontvangen vanuit je hart. Je brein wordt dan afgestemd op het bewustzijn van je hartsintelligentie. Het gevoel uit je hart wordt dan gekoppeld aan je brein. Dit gevoel is afkomstig uit de Oorspronkelijke wereld – ons ’thuis’ – daar waar we als wezen / ziel oorspronkelijk vandaan komen. Ons energetische hart is dus de sleutel.

De Natuur functioneert in haar blauwdruk namelijk zoals het in de Oorspronkelijke wereld ook is. Daar zit geen manipulatie in.

Daarom voelen we ons zo goed in de natuur!

Wil je dit ook ervaren? Kom dan mee Bosbaden.

Weinig tijd, toch natuur in je leven?

Wanneer je weinig tijd hebt en toch graag ontspanning wilt én natuurverbinding wilt ervaren, dan is een EcoNIDRA sessie wellicht iets voor jou. Dit is een mix van nidra yoga (Theta-slaapmeditatie) én de helende elementen uit Natuur en Bos Therapie. Hier lees je meer over EcoNIDRA.

Linda zal met plezier je ‘reis- en rustgids’ zijn als gecertificeerd EcoNIDRA Teacher en gecertificeerd Shinrin yoku gids.

Heb je nog vragen?

EcoNIDRA™ – rust met natuurbeleving

EcoNIDRA™ – rust met natuurbeleving 1702 1154 Vleugelhoorn

Econidra  is een tak van yoga nidra (slaapyoga) waar nidra samenkomt met elementen uit Forest & Nature Therapy. Een mix van ultieme rust én natuurbeleving waardoor je gevoel van verbonden zijn met de natuur en onze innerlijke natuur wordt bekrachtigd. In deze ontspanningsreis plant je ook zaadjes van transformatie in de vruchtbare aarde van je onderbewustzijn. Op het randje tussen wakker zijn en slapen is een plek waar jouw hartenwens de grootste kans heeft om te gaan groeien en realiteit te worden.

Stel je voor dat je languit ligt op je rug en je wordt begeleid op een 3-voudige reis: een reis door je zintuigen, een pelgrimstocht door je lichaam en een reis door de aarde.
Met econidra komen je hersenen, lichaam en emoties dusdanig tot rust dat je je achteraf wellicht meer verfrist zal voelen dan na 3-4 uur slaap. 

Een econidra sessie sessie vindt plaats in de yogastudio, bij je thuis (online-sessies) en kan natuurlijk ook heel goed ín de natuur.

Dit komt o.a. door de zogeheten Rotatie van Bewustzijn en een aantal op de natuur gebaseerde visualisaties en geluidsopnamen die je meenemen uit je hoofd, via je zintuigen naar je innerlijke landschap. Linda kan daarnaast haar stem, tempo en taal op zo’n manier gebruiken dat je diep tot rust komt, om je gevoel van zachte verbondenheid met jezelf én de natuur terug te herinneren. Dit is de kracht van econidra, een krachtige mix van natuurverbinding en yoga nidra met een reeks van helende, verbindende en transformerende effecten.

Waar kan EcoNIDRA™ je mee helpen?

Een aantal voorbeelden van de effecten van econidra op jouw fysieke, mentale en emotionele welzijn:

  • Extreem diepe mentale, emotionele en fysieke ontspanning.
  • Vermindering van stress door afname van stresshormoon cortisol in je lichaam
  • Reset van je zenuwstelsel
  • Verbetert de functie van je immuunsysteem
  • Betere nachtrust en slaapkwaliteit
  • Betere spijsvertering en gebalanceerde eetlust
  • Rust bij (digitale) overbelasting en vermoeide ogen
  • Meer bewustzijn en aanwezigheid in het dagelijkse leven
  • Een zaadje met nieuwe intentie plaatsen in de vruchtbare grond van je onderbewustzijn
  • Het veranderen van ongewenste gewoonten of overtuigingen
  • Beter in je vel zitten en verbeterde fysieke prestaties
  • Meer emotionele stabiliteit, gevoel van welzijn en vriendelijkheid naar andere mensen toe
  • Verbeterde relatie met je lichaam
  • Hartcoherentie en je de stem van je hart beter kunnen horen
  • Diepere verbinding ervaren met natuur in je directe omgeving én met jezelf.
  • Verbinding ervaren met het grotere geheel.

En nog meer voordelen die jij zelf mag merken tijdens jouw unieke reis. Geen twee econidra sessies hebben hetzelfde effect!

Voor een econidra sessie word je uitgenodigd om telkens een natuurpartner uit te kiezen die samen met jou een reis maakt door je zintuigen, een  pelgrimstocht door je lichaam en door de aarde. Denk aan bijvoorbeeld een mooie tak, veer, (edel)steen, schelp, kastanje of dennenappel.
Als je een online sessie doet, kan dit ook een kamerplant of huisdier zijn. Of een boom of plant of water vlakbij je in de buurt.

Ben je klaar voor deze ultiem ontspannende, zachte en krachtige reis?

Kijk in onze agenda voor sessies in de studio, Her-Bron Retraites, online-sessie of maak een afspraak voor een privé-sessie.

Heb je nog vragen?

Back to top