Terug verbinden met (jouw eigen) natuur
De natuur als gids en bondgenoot naar (meer) Zelfbewustzijn
Bosbaden (Shinrin yoku in het Japans) = traag stappen, bewust aanwezig zijn ín de natuur met al je zintuigen en al het leven rondom -en in jezelf- ontdekken.
Om je hoofd en zenuwstelsel te kalmeren. Om (terug) een diep gevoel van ontspanning en verbinding met jezelf te voelen. Om te voelen dat je onderdeel bent van dit Levensveld.
De tijd waarin we nu leven veroorzaakt bij veel mensen een gevoel van onveiligheid, stress, overprikkeling en vermoeidheid. We ‘moeten’ blijkbaar van alles, zitten veel achter digitale apparaten en de afleidingen en prikkels buiten ons zijn enorm. Dit veroorzaakt dat we niet meer goed aanwezig zijn bij onszelf, in ons eigen bewustzijn, in het hier & nu. We raken het contact met onszelf kwijt.
Via het Bosbaden gaan we ons tempo vertragen, via zintuigelijke waarneming de verbinding met onszelf en de natuur herstellen en versterken. Zo leer je terug je ‘innerlijke landschap én essentie’ waar te nemen. Terug contact te krijgen met je eigen gevoel/emoties en hartskracht.
Waar ontspanning is gaat de levens(kracht)energie stromen. Dan ga je weer voelen dat je LEEFT en hoe belangrijk het is dat jij hier bent. Beseffen dat ook jij een belangrijk onderdeel ben in deze wereld en dat je iets te brengen hebt.
Zelf-bekrachtiging
We starten eerst met zachte Chi kung oefeningen voor een eerste ontspanning en om de levensenergie te laten stromen door ons lichaam. Dan stappen we de magie van het bos in. Via zintuigelijke aandachtsoefeningen gids ik je om in het nú te komen, contact te maken met je lichaam en op wat je van binnen ervaart. Vanuit die rust ga je intenser waarnemen, meer lichaamsbewustzijn ontwikkelen en je persoonlijke verbinding met de natuur en de levende Aarde (terug) voelen.
Bewust Bosbaden is zoveel mogelijk in de eigen ervaring gaan en weinig praten. Uiteraard zijn er tussendoor momenten om ervaringen uit te wisselen.
We sluiten het Bosbad af met een zelfbekrachtigende meditatie, een kopje (bos)thee met versnapering en een deelrondje.
Wat kun je tijdens een Bosbad wandeling verwachten?
- Bewust vertragen, de tijd vergeten en samenvloeien met natuurtijd
- Van Beta naar Theta
- Je zintuigen en gevoelsbewustzijn open zetten en verwonderen (via de uitnodigingen)
- De natuur én jezelf op een nieuwe manier ontmoeten en be-leven
- Rust in je hoofd, diepe ontspanning
- Aanwezig zijn in het nu, ín je lichaam
- Meer Zelfbewustzijn
- Heldere waarneming, voelen dat je deel bent van een groter geheel
- Bijzondere verbinding ervaren met andere levende wezens
Waarom met een gids de natuur in?
Linda is gecertificeerd en getraind Bosbadgids, Zelfbewustzijn Inspirator en ervaringsdeskundige. Ze reikt je interessante tools aan die je daarna zelf kunt toepassen.
Zij stippelt de route uit en houdt de tijd in het oog zodat jij volledig ín de ervaring en verwondering kan zijn.
Bosbaden op verzoek
- 3 uur met jouw groep vriend(inn)en, familie of collega’s (minimaal 4 deelnemers/maximaal 10).
Prijs per deelnemer: 39,00 euro (incl. thee met versnapering)* - Individueel Bosbad & Zelfbewustzijn-sessie (enkel voor vrouwen): 80,00 euro (incl. thee en versnapering) *
* tarieven zijn voor particulieren. Voor bedrijven komt er 21% BTW bij + 10 euro administratiekosten.
Belangstelling?
Stuur een berichtje via het contactformulier.


onthaasten
Als je vertraagt kan je veel meer van het leven ervaren.
transformatie
Ontspannen en met aandacht aanwezig zijn in jezelf laat de levensenergie stromen
bewustzijn
Door bewust aanwezig te zijn ín jezelf ben je een belangrijk rustpunt voor de wereld
“Ik maakte een wandeling door het bos en kwam er groter uit dan de bomen”
door: Linda Beekelaar, gecertificeerd/getraind Bosbadgids
datum: op doordeweekse dagen, datum in overleg (Herfst, Lente en Zomer)
Annulering