Een heerlijke, eenvoudige manier om je middag fris en ontspannen in te stappen
Let op! Van 28 september t/m 11 oktober zijn er werkzaamheden in de Velmerlaan. Mogelijk is er een alternatieve route. Enkele dagen zul je je auto iets verderop moeten parkeren en naar ons toe wandelen.
Elke dinsdag doen we Chi kungs voor onszelf, maar we vinden het nóg leuker om dit samen met anderen te doen. Van harte welkom om met ons mee te doen.
Voor Chi kungs hoef je geen conditie of spierkracht te hebben en je hoeft ook niet lenig te zijn.
Dit zijn eenvoudige, rustige maar doeltreffende oefeningen om je levensenergie (Chi) op een natuurlijke manier (terug) te laten stromen in je lichaam. Het brengt je terug in contact met je hele lichaam, maakt de bindweefsels schoon en verwijderen verklevingen. Als de Chi stroomt, volgt het bloed voor toevoer van zuurstof en voedingsstoffen.
Een zachte vorm van training om je gezondheid te versterken en je innerlijke ecosysteem schoon, soepel en stromend te houden.
Na een sessie voel je je verkwikt en kalm.
Een perfecte onderbreking van je werk, om uit je hoofd te komen.
Enkele effecten van Chi kung
- Je krijgt meer lichaamsbewustzijn. Je merkt eerder op wanneer je onnodig spanning vasthoudt.
- Je kan dieper en vaker ontspannen – weten hoe je spanning kunt verminderen / oplossen
- Je energiebanen gaan open zodat je levensenergie overal goed kan doorstromen
- Lymfe en bindweefsel wordt geactiveerd waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd
- Je hebt méér energie tot je beschikking
- Je gezondheid verbetert
- Je versterkt je lichaam, want je beschikt over meer energie. Je kunt meer aan.
Voor wie zijn Chi kungs bedoeld?
Iedereen die op een rustige manier wil werken aan haar/zijn gezondheid is van harte welkom, precies zoals je bent. Er is geen enkele voorkennis nodig.
Graag meebrengen
Drinkflesje gevuld met water (’s winters misschien warm water / thee).
Kleding aangepast aan het weer. De Chi Kungs doen we buiten in de tuin, in de natuur (bij zachte regen staan we in de tipi of onder de veranda).
Kosten: GRATIS (vrijwillige bijdrage is altijd welkom).
Je kan elk moment instromen.
onthaasten
De slak gaat in tegen de ‘burn-in-maatschappij’ en helpt je te vertragen tot op het ritme van je ziel. Tot in de kern van de spiraal. Haar boodschap is ‘ga traag en laat een spoor achter’.
transformatie
De spiraal wordt door de slak volgens de gulden snede gecreëerd. Er is enkel spirituele groei mogelijk in vertraging. De spiraal staat symbool voor levensenergie, transformatie en creatiekracht.
bewustzijn
De klank en trilling van een schelp verbindt je met puur bewustzijn door je frequenties van thuis te her-inneren en/of wakker te trillen. Ze activeert de kwaliteiten van de ontvangende en waardevolle yin-energie. Midden in de schelp is het veilig.
Een pad ontstaat door erop te lopen
– Lao Tse
door: Jeroen en Linda
datum: Iedere dinsdag (zie bovenaan de pagina voor de juiste data)
tijd: 12:15 tot 13:00 uur
prijs: GRATIS (vrijwillige bijdrage is altijd welkom)
Heb je nog vragen?
